Renforcer ses ABDOMINAUX sans se faire mal aux CERVICALES ! - 27min
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پارسال
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HEYYY !!! Bienvenue dans ce
HEYYY !!!
Bienvenue dans ce nouveau programme Zéro Contrainte !
Zéro Contrainte est un programme spécifique qui respecte vos articulations. Nous allons travailler les abdominaux sans douleur au niveau du cou, du renforcement des jambes sans faire mal aux genoux, du cardio sans sauts...
Immergez vous dans ce programme de Fitness adapté et découvrez ce dont vous êtes capables. Ne repoussez plus le changement et la reprise d'activité physique, ce programme est FAIT POUR VOUS !!!
Si comme moi tu as envie de travailler tes abdominaux mais que tu as des douleurs aux cervicales ou que tu ne souhaites pas aller au sol ? Cette séance est faîte pour toi!!
27 minutes de séance avec des exercices ciblés au niveau des 4 muscles des abdominaux, et tu ne nécessites aucun matériel.
Les abdos vont brûler fort même en travaillant spécifiquement sans douleurs au niveau des cervicales ! ARE YOU READY ???
N'hésite pas à commenter, à partager et à liker !!!
ENJOY !!!
Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux :
💥 sur FACEBOOK: Facebook: solineadaptetonsport.fr
💥. sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/solineadapt...
💥. et sur mon SITE INTERNET: https://solineadaptetonsport.fr/
Retrouve le programme complet sur mon site internet ! L'inscription est 100% gratuite
⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️
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پارسال
در تاریخ 1402/03/01 منتشر شده
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