السبب الحقيقي وراء تكلس الشرايين وتحولها إلى عظام

تعرف على أسباب تكلس الشرايين وما يمكنك فعله حيال ذلك.
محتوى الحلقة:
0:00 مقدمة: لماذا تتكلس الشرايين
0:30 أهم علامات مشاكل القلب
1:22 فهم ماهي الشرايين المتكلسة
3:43 ما الذي يسبب الشرايين المتكلسة؟
5:33 فيتامين ك 2 لعظامك
7:00 أسباب نقص فيتامين ك 2
11:37 شاهد هذا الفيديو عن تسمم فيتامين د!
سنتحدث اليوم عن السبب الرئيسي لتكلس الشرايين.
تزداد نسبة تكلس أنسجة الجسم مع تقدم العمر. لكن هدفنا هو الحفاظ على العظام متكلسة وعدم تكلس الأنسجة الأخرى. يعد اختبار CAC طريقة رائعة لتحديد ما إذا كان لديك الكالسيوم في الشرايين.
هناك نوعان من الخلايا في عظامك. بانيات العظم هي الخلايا التي تبني العظام  وتكسر ناقضات العظم العظام. إذا كان هناك عدد كبير جدًا من بانيات العظم في الشرايين ، يمكن أن تبدأ الشرايين في التحول إلى عظام.
هناك خلايا جذعية في الأنسجة الداخلية للشرايين لديها القدرة على التحول إلى نوع معين من الخلايا  اعتمادًا على ما يحتاجه الجسم. إذا كان شخص ما يطور نسيجًا عظميًا في شرايينه ، فهناك مشكلة في تمايز هذه الخلايا الجذعية  فهي تتحول إلى الشيء الخطأ.
قد تساعد كميات كافية من فيتامين ك 2 في منع التكلس. يساعد فيتامين ك 2 على إبقاء الكالسيوم بعيدًا عن الشرايين والعظام  مما يجعل العظام قوية. تصنع البكتيريا الجيدة فيتامين K2.
أسباب نقص فيتامين ك 2:
• الكبد الدهنية
• مشاكل المرارة
• مشاكل الأمعاء
• عدم تناول ما يكفي من الأطعمة المخمرة
• نظام غذائي قليل الدسم
الأطعمة الغنية بفيتامين K2:
• ناتو
• ملفوف مخلل
• جبنه
• سمنة
• الكفير
• صفار البيض
• كبد
إذا كنت تتناول فيتامين ك 2 كمكمل غذائي ، ففكر في تناول الشكل الطبيعي المسمى MK7 وتناوله مع فيتامين د.
المصادر العلمية
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25655...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط  من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

• #education
• #كيتو_دايت
• #حمية_الكيتو
• #نظام_الكيتو
• #الصيام_المتقطع