КАК НАКАЧАТЬ РУКИ ДОМА? #тренировкарук

В этом видео я показываю как накачать руки дома без гантелей и другого инвентаря, данная тренировка очень хорошо укрепит плечевой пояс

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #