تمرين كتاف فلاي أمامي (ٍShoulder front raise )

العبها صح مع همام
العبها صح مع همام
2.4 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - كيف نتمرن  كتاف فلاي  أمامي
كيف نتمرن  كتاف فلاي  أمامي أو كتاف رفرفة أمامي باستخدام الدامبلز أو البار
How to correctly do  front raises with dumbbells or bar
2 سال پیش در تاریخ 1400/12/10 منتشر شده است.
2,402 بـار بازدید شده
... بیشتر