Bluthochdruck senken durch diese Atemübungen ➡️ Hilfreiche Atemroutine für den Blutdruck

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Kann man durch die Atmung den Blutdruck senken? Ich bin der Meinung, dass eine bewusste Atmung lohnenswert gegen einen zu hohen Blutdruck ist. Es gibt mittlerweile auch Studien zu diesem Thema. Wenn du ständig unter Strom stehst, flach atmest und dich zu wenig bewegst, ist es kein Wunder, dass der Blutdruck erhöht ist. Mit diesem Video möchte ich dir meine Atemtechniken zeige, die ich für ein entschleunigtes atmen nutze und dadurch in einen Zustand der Entspannung gelange. Wichtig ist ebenfalls eine gesunde Erenährung und ausreichend Bewegung.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
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