nicolorenzatemtraining

So bekommst du sofort besser Luft (2 Übungen) + wichtige Haltungsschulung für den Alltag

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Atemnot beim Treppensteigen? So linderst du Luftnot auf der Treppe bei Atemwegsproblemen

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Das große Atemtraining: Mehr Lungenvolumen & starke Lunge mit nur einem Übungsprogramm

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COPD: Der größte Fehler in der Behandlung (+2 Übungen)

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Akupressur für eine bessere Atmung und gegen Atemnot? Nico Lorenz antwortet auf Zuschauerfrage

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LUNGENVOLUMEN ZU KLEIN? Mache diese Atemübung 3 Tage hintereinander

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Bluthochdruck in 5 Minuten senken - Einfache Atemübung

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Vagusnerv-Stimulation: 2 Übungen, um Ängste SOFORT loszuwerden

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Mache 30 Tage diese Übungen für hohe Beweglichkeit bis ins Alter

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Schmerzfrei leben mit Kniearthrose: Die besten Übungen und Tipps

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Sauerstoffmangel: Steigere deinen Sauerstoffgehalt mit Atemübungen

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Fitness für Ältere 2023 ➡️ Sportübungen vom Physio für Zuhause

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Thrombose: Habe ich eine Thrombose? Symptome und Anzeichen erkennen

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Endlich Schleimfrei: Apfelessig & Atemübungen für gesunde Stimmbänder

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Lungensport ➡ Hockergymnastik-Übungen für Zuhause 2023

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Tennisarm: 3 Physio-Übungen für Deine Schmerzfreiheit (Selbsthilfe)

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3 lebensverändernde Übungen, die JEDER Ü60 machen sollte

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Das 5-Minuten Schwindeltraining (wirkt sofort!)

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Morgenritual: 10 Übungen für eine perfekte Haltung!

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Soforthilfe gegen Schleim: Tägliche Atemübungen für klare Atemwege

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Bluthochdruck senken durch diese Atemübungen ➡️ Hilfreiche Atemroutine für den Blutdruck

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Lunge stärken & regenerieren: 3 Übungen für mehr Lungenfunktion u. Lebensqualität

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Atemnot: Die besten atemerleichternden Stellungen

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Den Puls natürlich senken durch Entspannungsübungen? | Selbstexperiment

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Frosch im Hals: Diese Atemtechnik hilft den Frosch loszuwerden!

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Hallux Valgus behandeln mit 3 Übungen (ohne OP!)

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3 wirkungsvolle und schonende Hustentechniken für empfindliche Atemwege

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Piriformis-Syndrom: 3 Übungen, die deinem Ischias wirklich helfen – Achtung, Fehler vermeiden!

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Wie du dein Asthma mit 3 Übungen in den Griff bekommst (Direkt zum Mitmachen)

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[Morgenroutine]: 6-Minuten-Atmung für frühes aufstehen und deine Energie natürlich zu steigern ☀️⏰

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Nur 4 Minuten gegen UNBEWEGLICHKEIT

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Die 2 besten Übungen für ein gesundes und starkes Zwerchfell

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Sofort mehr Sauerstoff: 3 Atemtechniken für mehr Lungenkapazität

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Gesunde Gefäße? Einfacher Test, um deine Gefäße zu prüfen

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Wie Schleim im Hals und Lunge lösen ❓ (Die besten Schleimlöser)

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Diese Teesorten sind besonders gut gegen Schleim im Hals & für leichteres atmen

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Atemübungen bei Corona Langzeitfolgen: 3 effektive Übungen für Zuhause (Long-COVID)

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2 tägliche Atemübungen: Mit diesen Übungen sofort frei durchatmen

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Paradoxe Atmung: Ein unterschätzter Grund für Kurzatmigkeit // Für eine effektive Bauchatmung

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Diese 2 Übungen lindern deine Schmerzen JEDEN Morgen (spürbare Verbesserungen)

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