【腰痛ケア2選】スクワットで腰が痛くなる人必見！原因と対策【腰方形筋】
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2 ماه پیش
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0:00 オープニング 歪みのパターンと腰痛
0:45 腰方形筋はぎっくり腰の巣!?
1:35 腰方形筋由来の腰痛
2:47 腰方形筋の故障と椎間板の劣化
4:14 腰方形筋のケア01：変形ラテラルライン
6:08 腰方形筋のケア02：コンプレッションストレッチ
8:38 まとめ 身体って面白い
9:10 セミナー案内
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/28 منتشر شده
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