Schmale Taille Workout ➡️ 7 Minuten Bauchübungen für eine gesunde und starke Mitte
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3 سال پیش
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Hier ist ein 7 Minuten
Hier ist ein 7 Minuten Bauch Workout für eine schmale Taille!
Entdecke jetzt unser kostenloses Trainingsprogramm für Deine Bauchmuskeln! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/videokurs/ba...
▸ Ideale Bauchmuskel-Routine für zu Hause
▸ Knackige Workouts für schnelle Erfolge
▸ Dein Coach: Sportwissenschaftlerin Nina
▸ 100 % Kostenlos
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#ergotopia #bauchmuskeltraining #sixpack #bauchmuskeln #fitness
Mit diesem schmale Taille Workout trainierst Du Deine geraden und schrägen Bauchmuskeln. Führe jetzt mit Sportwissenschaftlerin Nina die Bauchübungen durch und sorge für eine schlanke Taille!
🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:
0:32 High Russian Twist
1:07 Sitzender Crunch
1:42 Hip Dips
2:20 Runner Diagonal
3:26 Tippen
4:07 Taillenmacher links
4:45 Taillenmacher rechts
5:27 Drehen wechselseitig
6:36 Crunch im Seitenstütz rechts
7:13 Crunch im Seitenstütz links
7:52 Greifen wechselseitig
8:28 Low Russian Twist
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
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Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
https://www.ergotopia.de/health-discl...
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4:45 Taillenmacher rechts
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/16 منتشر شده
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