Schmale Taille Workout ➡️ 7 Minuten Bauchübungen für eine gesunde und starke Mitte

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131.7 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - Hier ist ein 7 Minuten
Hier ist ein 7 Minuten Bauch Workout für eine schmale Taille!

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Mit diesem schmale Taille Workout trainierst Du Deine geraden und schrägen Bauchmuskeln. Führe jetzt mit Sportwissenschaftlerin Nina die Bauchübungen durch und sorge für eine schlanke Taille!

🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

0:32 High Russian Twist
1:07 Sitzender Crunch
1:42 Hip Dips
2:20 Runner Diagonal
3:26 Tippen
4:07 Taillenmacher links
4:45 Taillenmacher rechts
5:27 Drehen wechselseitig
6:36 Crunch im Seitenstütz rechts
7:13 Crunch im Seitenstütz links
7:52 Greifen wechselseitig
8:28 Low Russian Twist

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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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3 سال پیش در تاریخ 1400/05/16 منتشر شده است.
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