هل زيادة الاوزان ضروري لزياده الحجم العضلي؟

وزن خفيف وتطبيق صحيح للتمرين ام اوزان اعلى؟ -------------- للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات www.sammoogym.ca/ ----------------------------- Personal Instagram: @sammoo_zaid Sammoogym Instagram: @sammoogym facebook.com/sammoogym

• #sports
• #keto
• #ketodiet
• #keto_diet
• #كيتو
• #كيتو_دايت
• #hgh
• #growthhormone
• #growth_hormone
• #جروث
• #جي_اتش
• #كروث
• #كمال_اجسام
• #تمرين
• #فتنس
• #تدريب
• #رياضة
• #تخسيس
• #تضعيف
• #تنشيف
• #تحضير_بطولة
• #بطولة_كمال_اجسام
• #مستر_اولمبيا
• #اولمبيا
• #سامو
• #ساموجيم
• #بروتين
• #كارب
• #bodybuilding
• #fitness
• #gym
• #sport
• #protein
• #carb
• #fat
• #motivation
• #training
• #prep
• #competition
• #fitfam
• #sammoogym
• #sammoo
• #تمارين
• #vlog
• #science
• #legs