【サブ3.5達成メニュー公開！】数多くのサブ3.5達成者が行ってきた3時間半きりメニューを惜しみなく公開します！

🏃前回の動画（サブ3診断テスト）はコチラ！🏃‍♀️    • 【サブ3 5達成診断】現状3時間半切る実力があるかわかるテストをします！   タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです🏃‍♂️💨 累計1万人以上が手にして満足した 動画を見るだけで効率よく走れるようになる フォーム改善動画無料配布中！🏃‍♂️🏃💨 ↓ bit.ly/3VpSrlS ・50歳を超えてタイムが落ち始めた ・スピードが出ない ・楽に走れる感覚がない ・30kmからいつも失速する ・足がつってしまう このような悩みを持った方に向けて 「効率良いフォーム」の習得方法をYouTubeにて発信してます！ 【SPIRITS RUNホームページ】 HP：spirits-club.co.jp/ ◆ランニングコーチ・みっちー Twitter：twitter.com/sr_michirun?s=17 Instagram：www.instagram.com/mr.k.023/ #マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

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