Strength training exercise for runners (part 3)
1.4 هزار بار بازدید -
12 سال پیش
-
Static-dinamic exercise for hamstring; theory
Static-dinamic exercise for hamstring; theory at http://www.mistermanager.it/potenziam.... 1 series: alternate 15" eccentric (very slowly) + 5" concentric for 40-50"
12 سال پیش
در تاریخ 1391/11/22 منتشر شده
است.
1,466
بـار بازدید شده