Como ajudar uma pessoa com ansiedade

No Brasil, cerca de 13 milhões sofrem de ansiedade, e em momentos de crise, é comum que a pessoa sinta medo de algo, tenha preocupações em excessos e que não saiba expressar exatamente o que está sentindo. As crises podem ir além do sofrimento emocional e causar sintomas físicos, como falta de ar, arritmia cardíaca, dor no peito, tremores, etc. Mas, como ajudar alguém nessa situação?

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