10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
117.1 هزار بار بازدید -
4 ماه پیش
-
Сегодня мы с вами опять
Сегодня мы с вами опять пройдем 10000 шагов дома. Такая ходьба для похудения дома подходит абсолютно всем людям. Такая шаговая тренировка поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 500 калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также повысить ваше настроение. Выполняйте эту тренировку регулярно и вы увидите положительные результаты. Надеюсь, что вам понравится! У меня есть несколько подобных тренировок, можете их чередовать.
Тайминг:
00:00 приветствие
00:14 начало тренировки
08:14 1000 шагов
16:14 2000 шагов
24:14 3000 шагов
32:14 4000 шагов
40:14 5000 шагов
48:14 6000 шагов
56:14 7000 шагов
01:04:14 8000 шагов
01:12:14 9000 шагов
01:20:14 10000 шагов
01:20:20 окончание
🔥 Присоединяйтесь к моим социальным сетям! — https://4yourfit.pro/youtube-video
———————
«Кардио тренировки»
5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской! 5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка ...
10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не Выходя из ДОМА | Сжигаем 500 калорий с Улыбкой 10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕН...
5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской! 5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИ...
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков: 10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьб...
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения 10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сан...
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков: 5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 ми...
5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли 5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похуде...
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#10000ШаговДома #10000Шагов #ХодьбаДляПохудения #ШаговаяТренировка
Тайминг:
00:00 приветствие
00:14 начало тренировки
08:14 1000 шагов
16:14 2000 шагов
24:14 3000 шагов
32:14 4000 шагов
40:14 5000 шагов
48:14 6000 шагов
56:14 7000 шагов
01:04:14 8000 шагов
01:12:14 9000 шагов
01:20:14 10000 шагов
01:20:20 окончание
🔥 Присоединяйтесь к моим социальным сетям! — https://4yourfit.pro/youtube-video
———————
«Кардио тренировки»
5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской! 5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка ...
10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не Выходя из ДОМА | Сжигаем 500 калорий с Улыбкой 10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕН...
5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской! 5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИ...
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков: 10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьб...
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения 10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сан...
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков: 5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 ми...
5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли 5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похуде...
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#10000ШаговДома #10000Шагов #ХодьбаДляПохудения #ШаговаяТренировка
4 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/10 منتشر شده
است.
117,169
بـار بازدید شده