치매 예방을 위한 뇌운동과 잠자기 / 고대안암병원 신경과 박건우

치매 예방에 중요한 두 가지 요소가 있다고 합니다.

바로 뇌운동과 잠자기인데요.

우리 뇌를 깨우는 운동엔 어떤 것이 있을까요?

그리고 우리 뇌를 위해 어떻게 잠자는 습관을 들여야 할까요?

시청 중 궁금하신 점 있으시면 언제든 말씀 부탁드립니다.
친절히 답변드립니다.

#치매예방 #잠잘는법 #뇌운동

담당: 박영진 강현우 PD

“영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.”

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