Truco para trabajar la postura de Cuclillas si se te levantan los talones

Muchas veces dejamos de hacer cuclillas porque se nos levantan los talones y nos sentimos inestables.
Prueba este truco:
Siéntate encima de uno o dos bloques, luego coloca los pies cerca de ti.
Ahora si: trabaja tu postura de cuclillas enfocándote en la flexión y rotación externa de la articulación de la cadera.
Nota: es probable que debas trabajar la Dorsiflexión de los tobillos para estar más cómoda en la postura de cuclillas en el futuro.

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