有感啟動臀大肌,增加髖部穩定度

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32.6 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - 要坐、要站、要爬樓梯,都需要啟動臀肌,把臀肌練好,我們身體就能正確地產生動作,在奔跑、跳躍、變換方向、扭轉之際,減少傷害或疼痛。
要坐、要站、要爬樓梯,都需要啟動臀肌,把臀肌練好,我們身體就能正確地產生動作,在奔跑、跳躍、變換方向、扭轉之際,減少傷害或疼痛。
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2 سال پیش در تاریخ 1401/02/23 منتشر شده است.
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