Fibromyalgie: Was sind Symptome und ist Heilung möglich? | Die Ernährungs-Docs | NDR

Nach außen wirkt Michaela B. fit und motiviert. Doch eigentlich geht es ihr schlecht. Sie ist ständig erschöpft, müde und hat Schmerzen in den Gelenken, in Armen und Beinen. Auch leidet Michaela B. unter Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Den Grund kennt sie: Fibromyalgie. Doch was hilft? Der Blick ins Ernährungsprotokoll gibt Ernährungs-Doc Silja Schäfer Aufschluss, wie Michaela B. die Symptome lindern könnte - wird es klappen?

00:00 - Auf dem Praxisboot
01:30 - Schmerzindex
02:20 - Stechender Schmerz
03:15 - Physiotherapie
03:45 - Schmerzmittel keine Option
04:00 - Fettsäurehaushalt
04:15 - Hausbesuch
04:45 - Omega 3 und Omega 6
05:15 - Ernährungsprotokoll
05:55 - Ernährungsstrategie
06:35 - Schleimfasten
08:00 - Moderater Ausdauersport
08:30 - Zwei Monate später
11:00 - Nach der Fastenkur
11:30 - Erste Erfolgserlebnisse
11:50 - Abschlusscheck
12:10 - Zurück zum Schmerzindex
13:25 - Check des Fettsäurehaushalt
13:50 - Persönliches Fazit

Tipps und Hilfsangebote für Betroffene:
https://www.ndr.de/fibromyalgie118.html

Alle Rezepte bei Fibromyalgie findest du hier:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re...

Du möchtest Fasten? So gelingt der Einstieg:
https://www.ndr.de/fasten322.html

#Ernährungsdocs #fibromyalgie #Fasten
___________________________________________________
NDR GESUND mit Dr. Wimmer ist ein YouTube-Kanal der NDR Gesundheitsredaktion und Dr. Johannes Wimmer.

Mit freundlicher Unterstützung von:

Die Ernährungs-Docs
https://www.ndr.de/e-docs

Die Bewegungs-Docs
https://www.ndr.de/b-docs

Visite
https://www.ndr.de/visite
___________________________________________________
Unsere Richtlinien für Kommentare:
https://www.ndr.de/service/technische...