Cómo MEJORAR tu VISTA con EJERCICIOS: Día de la salud visual
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2 سال پیش
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Hoy es el Día Mundial de la Visión y en el mundo entero se fomenta la salud visual.
¿Qué mejor que destacar las soluciones naturales para mejorar la vista, sin necesidad de gafas, lentes ni operaciones?
El primer gran principio de la mejora natural de la visión es la relajación, ya que los estados de tensión afectan mayormente a los ojos y reducen su capacidad de enfocar y ver bien.
💡 Y si el primer principio de la Visión Natural es la relajación, la primera técnica para relajar tus ojos ¡es el palmeo!
En este vídeo tienes la guía más completa que hemos publicado sobre el palmeo hasta ahora, para que le saques todo el partido a este ejercicio fundamental para mejorar tu visión y que este Día Mundial de la Visión marque un antes y después para tus ojos.
Así que, ¡practica, disfruta y comparte!:
00:00 Cómo y por qué se puede mejorar la visión naturalmente
02:08 Cómo hacer el palmeo (palming) para mejorar la vista
05:43 Durante cuánto tiempo se practica el palmeo
09:24 El ejercicio del palmeo relaja los ojos
09:58 Duerme a oscuras para cuidar tu visión
10:52 Demostración del ejercicio del palmeo
18:42 Entrena tu memoria e imaginación para ver mejor
21:05 La mejor postura para el ejercicio del palmeo
21:48 Respira profundamente y cuida tu postura para ver bien
22:46 Preguntas frecuentes sobre el palmeo
24:19 Quítate lentes y gafas para practicar
26:02 Celebra tus logros para ver cada vez mejor
26:32 Más preguntas frecuentes sobre el palmeo
Nota: Ni "Volver a Ver Claro" ni Ainhoa de Federico realizan diagnósticos o prescriben tratamientos, lentes ni operaciones, los cuales están reservados a la profesión médica. Las prácticas de visión natural no sustituyen las figuras del oftalmólogo o el óptico, tratándose de una opción complementaria. Las opiniones y prácticas aquí expresadas han mostrado resultados positivos en gran cantidad de casos, resultando ser una opción de corrección visual útil y eficaz, aunque bajo ningún concepto implican una garantía de resultados. La práctica y la aplicación quedan bajo la responsabilidad de los participantes. Consulta a tu médico cuantas veces sea necesario.
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09:58 Duerme a oscuras para cuidar tu visión
10:52 Demostración del ejercicio del palmeo
18:42 Entrena tu memoria e imaginación para ver mejor
21:05 La mejor postura para el ejercicio del palmeo
21:48 Respira profundamente y cuida tu postura para ver bien
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Nota: Ni "Volver a Ver Claro" ni Ainhoa de Federico realizan diagnósticos o prescriben tratamientos, lentes ni operaciones, los cuales están reservados a la profesión médica. Las prácticas de visión natural no sustituyen las figuras del oftalmólogo o el óptico, tratándose de una opción complementaria. Las opiniones y prácticas aquí expresadas han mostrado resultados positivos en gran cantidad de casos, resultando ser una opción de corrección visual útil y eficaz, aunque bajo ningún concepto implican una garantía de resultados. La práctica y la aplicación quedan bajo la responsabilidad de los participantes. Consulta a tu médico cuantas veces sea necesario.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/07/21 منتشر شده
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