Функциональный тренинг с фитболом / Женское Здоровье

Всем привет! С вами Елена

Тренировки с фитболом способствуют одновременной слаженной работе двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного аппарата. Фитбол разнообразит рутинные тренировки и внесет в вашу программу новые оригинальные упражнения для тонуса мышц всех проблемных зон.
Данная тренировка направлена на укрепление мышц живота, спины, бедер и ягодиц. Вы улучшите баланс и координацию , силовую выносливость, скорость.
Во время данной тренировок вы сжигаете запасы жира вашего тела и одновременно развиваете вашу мускулатуру. Благодаря этому меняется рельеф вашего тела — оно становится подтянутым и привлекательным. А благодаря ускорению метаболизма после тренинга, вы продолжаете тратить калории даже после занятия.

Вы можете узнать больше обо мне и моем контенте на моем Instagram: @zhenskoe3dorovye