اسهل تمارين | لشد البطن | وعدم الترهلات | بعد الولادة

Coach OKA
Coach OKA
4 هزار بار بازدید - 5 سال پیش - وهنتكلم النهاردة عن اسهل 5
وهنتكلم النهاردة عن اسهل 5 تمارين تستخدم بعد الولادة لشد البطن وعدم الترهلات بدون خوف او تعب

#أتمرن_وانتا_فى_بيتك
#OKA_ABS
#تمارين_بعد_الولادة
#Coach_OKA

حلقات مرتبطة
اتمرن بطن وانتا فى بيتك المستوى الاول
اتمرن بطن | وانتا فى بيتك | المستوى ا...
اتمرن بطن وانتا فى بيتك المستوى الثانى
اتمرن بطن | وانتا فى بيتك | المستوى ا...
اتمرن بطن وانتا فى بيتك المستوى الثالث
اتمرن بطن | وانتا فى بيتك | المستوى ا...
اقوى 5 تمارين لتفجير عضلات البطن فى الجيم
اقوى | 5 تمارين | لتفجير عضلات البطن ...

لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين
For online training details
https://forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8

FOLLOW ME:
Facebook: Facebook: coachoka
Instagram: Instagram: coach.oka
Tiktok: TikTok: coachoka
Twitter: Twitter: coachokaa

اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟
اسلوب التمرين المناسب ليك
اسلوب التمرين المناسب ليك
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
ABS exercises | تمارين البطن عملى
ABS exercises | تمارين البطن عملى
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
Pro split | التمارين عملى
Bro split | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
Full body workout | التمارين عملى
Full body workout | التمارين عملى
أتمرن وانتا فى بيتك
أتمرن وانتا فى بيتك
اشهر اخطاء التمرين
اشهر اخطاء التمرين
الحلقات الخاصة بالتغذية
الحلقات الخاصة بالتغذية
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
أخطاء شائعة
أخطاء شائعة
اجابتى على اشهر الاسئلة
اجابتى على اشهر الاسئلة
علاقة الجيم بالطول
علاقة الجيم بالطول
5 سال پیش در تاریخ 1398/07/21 منتشر شده است.
4,013 بـار بازدید شده
... بیشتر