TEK HAREKETTE KALKIK VE YUVARLAK POPO 🍑 Dünyanın En Kolay Kalça Egzersizi #bootychallenge

Herkese Merhaba!
Karın serimize kalça serimizle devam etmek istedim . Biliyorsunuz size bir anket yapmıştım , en çok istediğiniz videoyu sizin için en kolay yapılabilecek bir şekilde bularak hazırladım .Challenge 1 haftada daha kalkık ve yuvarlaklaşmış bir kalça vadettiği için düzenli olarak atlamadan yapmanızı öneririm . Eğer dizlerinizde herhangi bir problem varsa dizlik takarak ya da daha yumuşak matlar kullanarak dizinizin ağrımasını engelleyebilirsiniz . Mutlaka denemeyi ve sonuçlarını yorumlarda benimle paylaşmayı unutmayın :)

Herkese İyi Eğlenceler .
Berrak
X0.

BİR GÜNDE NELER YİYORUM ;  BİR GÜNDE NELER YİYORUM ? 🍇( Sağlıklı...

ALT KARIN YOK EDİCİ ; ALT KARIN YOK EDİCİ - 10 Dakikada Alt...

10 DAKİKADA BÜTÜN BACAK YAĞLARINI YAK ; 10 Dakikada Bütün Bacak Yağlarını Yak...

30 DAKİKADA KARIN KASLARINI ORTAYA ÇIKAR ; 30 DAKİKADA KARIN KASLARINI ORTAYA ÇI...

BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor

• #sports
• #popo
• #basen
• #basen_eritme_hareketleri
• #squat
• #kalkk_popo
• #dik
• #kala_bytme
• #how_to_squat
• #salk
• #gzellik
• #spor
• #evde_spor
• #evde_egzersiz
• #egzersiz
• #karantina
• #karantinada_spor
• #berrak
• #berrakilespor
• #fitwithberrak
• #egzersiz_hareketleri
• #pilates
• #yoga
• #fitness
• #zayflama
• #kilo_verme
• #blgesel_zayflama
• #incelme
• #sklama
• #basen_eritme
• #booty
• #bootygainz
• #fit
• #gym
• #kala
• #squat_nasl_yaplr
• #kala_egzersizleri
• #popo_estetii
• #yuvarlak_popo