Proteinska Bomba | FitRecepti 005

▷52g Proteini
▷12g Ugljeni Hidrati
▷26g Masti
▷447 KCAL

Niskokaloričan obrok sa izuzetno visokim sadržajem proteina. Najbolje je konzumirati ga u večernjim satima, kada vam ugljeni hidrati nisu potrebni, ukoliko u tom periodu nemate fizičku aktivnost i zbog belog luka koji je jedan od sastojaka.

▷SASTOJCI

•116g tunjevina u salamuri
•200g “Ella” sira
•40g zelene salate
•1/2 crnog luka
•rotkvice (5 kom.)
•cherry paradajz (8 kom.)
•5g peršun
•beli luk (2 čena)
•20g rukole
•20 ml ekstra devicanskog maslinovog ulja
•1/2 limuna
•origano
•bosiljak
•biber

▷Količina namirnica u svakom obroku zavisi od vaših ciljeva i dnevnih potreba organizma

▷Besplatni saveti u vezi ishrane i suplementacije
Facebook: Facebook: fitrecepti1
Instagram: Instagram: fit.recepti
Twitter: Twitter: fitrecepti
———————

• #howto_style
• #fitrecepti005
• #fit
• #recepti
• #proteinska_bomba
• #fitrecepti_005
• #fit_recepti_005
• #fitness
• #fitnes
• #proteinska_bomba_fitrecepti_005
• #zdravo
• #zdrava_ishrana
• #tunjevina
• #tuna
• #kuvanje
• #dijeta
• #trening
• #protein
• #vecera
• #ishrana
• #zdrava_vecera
• #misici
• #sport
• #ela_sir
• #misicna_masa
• #zdrav_obrok
• #zdravo_kuvanje
• #moderna_ishrana
• #fit_recepti
• #fitrecepti