وصفه جبارة لتكبير الصدر بسرعة في 10 ايام

MaFit
MaFit
3.4 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - فضلا وليس امرا يا احلى
فضلا وليس امرا يا احلى واجمل جمهور في الدنيا اشتركوا في قناتي التانيه. 👇🏼😉😍💥❤️
@alsarnagawee1
اكونت الانستجرام ⁦👇🏼😍
Instagram: mahmoud_alsrnagawee

" تمارين جبارة لتكبير الصدر مهما كان صغير "
تمارين فعاله لتكبير الصدر في 10 ايام ...
" مشروبات لزيادة زيادة الوزن "
مشروبات جبارة وفعالة جدا لزيادة الوزن...
" مشروبات واكلات لزيادة هرمون الاستروجين "
مشروبات و اكلات لتكبير مناطق الانوثة ...
" وصفات لتكبير الصدر "
افضل 5 وصفات جبارة لتكبير الصدر بماء ...
" وصفات جبارة لتكبير الارداف "
وصفات جبار لتكبير وتسمين الارداف في 5...

" نصائح خاصه بالصدر "

- لو عايزين تعرفوا ازاي تعملوا جدول تدريبي، عشان لو كنتوا بتعانوا من اكتر من مشكلة اضغطوا على الرابط ده 👇👇👇
شرح كيفية عمل جدول تدريبي في الاسبوع ...
- ممنوع النوم على البطن للحفاظ على مظهر الصدر
- لازم تلبسي حمالة صدر طبية او رياضية ولو مفيش ممكن تلعبي بدون حمالة الصدر عادي جداً و ده الافضل ليكي
- الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين مباشرة بدون شامبو ولا صابون، الا بعد مرور نصف ساعه
- الجلوس بوضعية سليمة
- لازم تعملي تدليك لمدة 10 دقائق للصدر 3 مرات في الاسبوع
- نظام غذائي صحي
- استخدام كريمات الترطيب

ادخلوا القناه نفسها هتلاقوا فيديوهات كتيرة لحل مشاكلكم.
" بالتوفيق للجميع " ❤️
2 سال پیش در تاریخ 1401/08/07 منتشر شده است.
3,413 بـار بازدید شده
... بیشتر