10 Minuten DEHNROUTINE für ANFÄNGER // Ganzkörper Beweglichkeit verbessern für Turner

Moin Leute,
Heute habe ich eine 10 Minuten Dehnroutine für euch. Ihr seid Anfänger oder wollt beweglicher werden? Dann ist dieses Video genau das richtige für euch!
Mit meinen Tipps und dieser Dehnroutine solltet ihr schon bald an euer Ziel kommen :)
Nicht aufgeben und regelmäßiges Dehnen sind das A und O!

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