Spagat lernen - Dehnübungen für Anfänger und Fortgeschrittene - 10 Minuten Stretching Routine

Vika
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197.8 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - In dieser 10 Minuten Dehnroutine
In dieser 10 Minuten Dehnroutine zeige ich dir Übungen, die dir dabei helfen sollen den Spagat zu lernen. Ich empfehle dir die Übungen regelmäßig zu wiederholen, um möglichst schnell Fortschritte zu sehen und flexibel zu werden. Egal ob gelenkig oder ungelenkig, diese Übungen sind für alle, also für Anfänger und Fortgeschrittene! Bei dieser Stretchingroutine ist der Fokus auf dem Seitspagat/Frauenspagat.

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Song: AGST - Relax (Vlog No Copyright Music)
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Song: Niwel - Bad Love (Instrumental) (Vlog No Copyright Music)
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Niwel - Bad Love (Vocal Edit)
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Free download: https://hypeddit.com/track/mtjswd

Song: Atch - Freedom
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4 سال پیش در تاریخ 1399/10/18 منتشر شده است.
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