EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO 8min | Easy Warm Up Cardio Workout
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8 سال پیش
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9 ejercicios para activar el
9 ejercicios para activar el cuerpo antes de hacer un entrenamiento: www.deporlovers.com/calentamiento-para-hacer-antes…
Con este calentamiento con ejercicios de cardio podrás preparar tu cuerpo para hacer desempeñar una actividad física prolongada.
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💟 PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO
- 9 ejercicios para calentar
- Ejecútalo antes de comenzar la actividad física
45'' Saltos
45'' Saltos abriendo y cerrando piernas
45'' Elevación de talones
45'' Jumping Jacks
45'' Step Jacks
45'' Step Jacks + Cruce de brazos
45'' Patadas
45'' Flexión de tronco con cruce de brazos
45'' Rodillas al codo
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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
- Fotografía-Vídeo:
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- Modelo:
Espe Workout: www.instagram.com/espeworkout
- Música:
Pokki Dj - Born Free
Pokki Dj - Energy
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8 سال پیش
در تاریخ 1395/09/01 منتشر شده
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