مزایا و لذت های بدنسازی برای مبتدی ها
1.5 هزار بار بازدید -
11 ماه پیش
-
✅ هر روز پرتکرارترین سوالات
✅ هر روز پرتکرارترین سوالات شما درباره بدنسازی رو توی پست ها و کلی نکته آموزشی رو توی استوری های اینستاگرام میتونید ببینید :
instagram.com/fitbash_insta
✅ اگه داشتن یه بدن خوش فرم برات مهمه و دوست داری روز به روز بهش نزدیک تر بشی به جمع ما ملحق شو (کاملا رایگان) :
bit.ly/46SJN6n
➖➖➖➖➖➖➖➖
⭕ اگه این ویدیو برات مفید بود احتمالا این ویدیو پایین هم بهت کمک میکنه چون به این ویدیو مرتبط هست :
علت اینکه حجم نمیگیری : • چرا حجم نمی گیرم با اینکه زورم زیاد ش...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❓ من کی هستم ؟
اسمم مهدیه ، خودم وقتی شروع کردم 40 کیلو اضافه وزن داشتم و کل وزنم فقط چربی بود حتی نمی تونستم یدونه شنا برم (عکسام توی پیجم هست) با اینکه میدونستم ژنتیک خوبی ندارم یروز با خودم گفتم مگه من چند بار فرصت زندگی کردن دارم چرا نباید باقی عمرم با بدن خودم حال کنم تصمیم گرفتم که این مسیرو رو طی کنم و تمام تجربیات و اتفاقاتی که برام میفته رو ضبط کنم و در اختیار بقیه قرار بدم و در حال حاضر حدود 3 سال هست که توی یوتوب محتوای آموزش بدنسازی و تناسب اندام میسازم و کلی شاگرد دارم که زندگیشون رو با رسیدن به تناسب اندام برای همیشه تغییر دادن. کارشناسی آمادگی جسمانی از دانشگاه دارم و متخصص طراحی تمرین هستم.
آرزوم اینکه که یه روزی توی کشورم وقتی توی خیابون راه میروم اکثریت رو خوش هیکل ببینم 💙
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
شاید ندونید اما وقتی به عنوان یک مبتدی تمرینات بدنسازی رو شروع می کنید، یسری لذت هایی رو تجربه می کنید که تبدیل به شیرین ترین تجربه های عمرتون میشن. همچنین پیشرفت کردن و رسیدن به یه بدن خوب مزیت هایی رو براتون ایجاد میکنه که اصلا فکرشم نمی کنید توی این ویدیو اومدم بعضی از این مزایا و لذت ها رو براتون توضیح دادم
Time stamps :
0:00 - Intro
0:23 - مقدمه
1:10 - تجربه من از بدنسازی
1:33 - لذت اول بدنسازی
2:18 - لذت دوم بدنسازی
3:38 - لذت سوم بدنسازی
5:18 - لذت چهارم بدنسازی
8:53 - outr
11 ماه پیش
در تاریخ 1402/08/04 منتشر شده
است.
1,571
بـار بازدید شده