Comment Le STRESS CHRONIQUE Détruit Votre SANTÉ : Les 7 PIRES Conséquences
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✔️ 7 conséquences désastreuses du
✔️ 7 conséquences désastreuses du stress chronique sur votre santé ! Comment identifier le stress et quels sont les symptômes du stress sur notre corps !
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#STRESS #CHRONIQUE, 7 #Conséquences DÉSASTREUSES Sur Votre Santé
Qu'est-ce que le stress ?
Qu'est-ce que le stress chronique ?
À quoi sert le cortisol
À quoi sert l'adrénaline ?
Qu'est-ce que les glandes surrénales et quel est le lien entre les glandes surrénales et le stress ?
Quels sont les effets sur la santé du stress chronique ?
Est-ce que le stress est à l'origine d'un burnout ?
Comment combattre le stress, lutter contre le stress et l'anxiété ?
Cela fait beaucoup de questions !
Qu'est-ce que le stress ?
Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme, face à une situation particulière, que l'on dit stressante, et/ou des facteurs de stress.
On dit que le corps se met en disposition de lutte ou fuite, dans le but de survivre.
Le stress n'est pas dangereux pour la santé, c'est même grâce au stress que l'on peut se défendre !
En revanche, le stress chronique peut être dangereux !
Pourquoi ?
Comme vous pourrez le voir dans cette vidéo, le stress chronique entraîne des conséquences sur le corps qui peuvent parfois être terribles comme par exemple la prise de poids ou l'insomnie, le manque de sommeil à cause du stress.
Est-ce qu'il existe des solutions anti-stress ou de gestion du stress ?
Est-ce qu'il est possible de combattre le stress efficacement ?
Dans cette vidéo, découvrez 7 conséquences du stress sur la santé et comment les reconnaître !
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در تاریخ 1398/11/30 منتشر شده
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