EJERCICIOS para mejorar la CIRCULACIÓN de las PIERNAS con PILATES
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4 سال پیش
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↪️ El pilates además de ayudarte a fortalecer los grupos musculares tambien genera beneficios en la circulación sanguínea, por lo que en este vídeo te ofrecemos varios ejercicios de pilates para mejorar la circulación de la piernas
https://wwwyoutubecom/channel/UC7KGoz8UqWx_BoSH261fsYQ 🚀
00:00 Intro
00:24 Causas de la mala circulación de las piernas
00:49 Recomendaciones al realizar los ejercicios
01:30 Movilización de tobillos en todas las direcciones
03:28 Movilización de piernas con banda elástica
05:05 Estiramiento de piernas con banda elástica
08:39 Outro
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/07/14 منتشر شده
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