Fitness Lazanja | Fit Recepti 117

▷Nutritivna vrednost za jednu porciju 1/2
▷53g Proteini
▷64g Ugljeni hidrati
▷22g Masti
▷660 KCAL

▷Ako poželite ukusan ručak, ali ne i osećaj nadutosti u stomaku koja obično dolazi posle toga, Fitness Lazanja je savršen izbor.

Testo smo zamenili sa raznim povrćem i tako smanjili sadržaj ugljenih hidrata za 70%, stoga ovo je odličan obrok i za low carb dijetu.

Naša porcija će za većinu biti prevelika tako da lazanju možete podeliti na 3 ili 4 dela.

▷Sastojci
•300g junećeg mlevenog mesa
•500g krompira
•1 crvena paprika
•1 zelena paprika
•150g paradajza
•1 glavica crvenog luka
•3 čena belog luka
•50g koncentrovanog paradajza (mi smo koristili "Mutti")
•125g mocarele light (možete je pronaći u Lidlu)
•peršun
•mlevena paprika
•majčina dušica
•kumin
•biber
•so

▷Količina namirnica u svakom obroku zavisi od vaših ciljeva i dnevnih potreba organizma.

▷Besplatni saveti u vezi ishrane i suplementacije

Facebook: Facebook: fitrecepti1
Instagram: Instagram: fit.recepti
TikTok: TikTok: fitrecepti
Twitter: Twitter: fitrecepti

• #howto_style
• #fitrecepti
• #zdravahrana
• #dijeta
• #lazanja
• #fit_recepti_lazanja
• #fit_recepti
• #fit_recepti_117
• #fitness_lazanja
• #fitness_lazanja_fit_recepti_117
• #recept_za_lazanje
• #recept_za_lazanju
• #najbolji_recepti
• #najukusniji_recepti
• #lazanja_recept
• #lazanje_recept
• #kako_smrsati
• #kako_smrsati_brzo
• #kako_izgubiti_5_kilograma
• #sta_jesti_za_mrsavljenje
• #zdrava_ishrana
• #fit_ishrana
• #zdravi_recepti
• #sta_jesti_za_rucak
• #kako_se_hraniti_zdravo
• #recepti_za_rucak
• #zdrav_rucak_recept