اسرع عشر خطوات سهلة و بسيطة للرجوع الى الكيتو و الرجيم
53.4 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
ببداية حياة جديدة خلينا نرجع
ببداية حياة جديدة خلينا نرجع للكيتو والاكل الصحي بخطوات بسيطة وبدون تعقيد
سؤال الحلقة : متى طلعت من الكيتو ؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام Instagram: samarasketolife
الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك Facebook: samarasketolife
تويتر Twitter: AhmadSaeedSama2
السناب شات Snapchat: samarasketolife
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:02 - طرق الرجوع الى الكيتو
1:43 - تسجيل الوجبات
2:25 - وجود دافع ومحفز للالتزام
3:30 - الغش في الكيتو والرجيم
3:40 - تغيير البيئة المحيطة
4:19 - الاكل من اجل التسلية
4:45 - الشعور بالحرمان
5:30 - الاكثار من تناول الخضروات
5:55 - تغيير عادات الاكل
6:08 - تناول طعام صحي عند الجوع
6:30 - اتباع حمية قليلة النشويات
6:55 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#الكيتو
#الصيام_المتقطع
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
سؤال الحلقة : متى طلعت من الكيتو ؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام Instagram: samarasketolife
الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك Facebook: samarasketolife
تويتر Twitter: AhmadSaeedSama2
السناب شات Snapchat: samarasketolife
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:02 - طرق الرجوع الى الكيتو
1:43 - تسجيل الوجبات
2:25 - وجود دافع ومحفز للالتزام
3:30 - الغش في الكيتو والرجيم
3:40 - تغيير البيئة المحيطة
4:19 - الاكل من اجل التسلية
4:45 - الشعور بالحرمان
5:30 - الاكثار من تناول الخضروات
5:55 - تغيير عادات الاكل
6:08 - تناول طعام صحي عند الجوع
6:30 - اتباع حمية قليلة النشويات
6:55 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#الكيتو
#الصيام_المتقطع
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
3 سال پیش
در تاریخ 1400/10/11 منتشر شده
است.
53,480
بـار بازدید شده