Magnesium: Das unterschätzte Mineral • 3. Episode

In dieser Episode werden alle Details zum Mineralstoff Magnesium besprochen. Es wird aufgezeigt, auf welche vielfältigen Krankheitsbilder eine Magnesiumgabe positiv wirken kann, wie gut die Versorgungssituation der Allgemeinbevölkerung ist und wie sich die Magnesiumzufuhr von der Altsteinzeit bis in die Neuzeit verändert hat.

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Die im Podcast erwähnten Nahrungsergänzungsmittel von Watson Nutrition gibt es hier:
https://watsonnutrition.de/
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Inhalt:
00:00:00 Warum Magnesium?
00:09:07 Allgemeines zu Magnesium
00:26:11 Zufuhrempfehlungen
00:37:20 Blutanalysen
01:13:55 Magnesiumquellen & Supplementierung
01:22:38 Q&A - 1. Frage: Nährstoff-Blutbild
01:28:42 Q&A - 2. Frage: Supplementierung bei Babys

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