체중은 같은데 더 날씬해 보이는 사람들의 비밀

#다이어트 #체중 #체지방률 #근육량

안녕하세요 살빼남 입니다. 나와 체중은 같은데 뭔가 나보다 더 날씬해 보이고 몸매가 더 좋아 보이는 분들 있으시죠 그분들은 어떻게 했길래 그렇게 더 날씬해 보이고 탄탄해 보이는 것일까요? 여러분들이 이미 알고 계시고 많이 들어보신 체지방률의 차이 때문일까요? 체지방률 이외에도 같은 체중 대비 몸매가 더 좋아보이게 하는 요인들이 더 있습니다. 어떤 것들이 체중은 같은데 더 날씬해 보이게 할까요? 그리고 다이어트하는 우리가 이런 것들을 알아서 실전에 어떻게 적용하는 게 좋을까요? 오늘 영상을 보시면 아시겠지만 우리가 변화시킬 수 있는 것도 있지만 선천적으로 타고나는 부분들도 몇몇 있는 게 사실이긴 합니다. 하지만 우리가 바꿀 수 있는 부분은 충분히 노력으로 가능하기 때문에 포기하실 필요가 전혀 없다는 점 꼭 기억해 주세요! 감사합니다.



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