우리를 살찌게 만든 다이어트 최악의 음식들 (aka.다이어터 최애음식)

#다이어트 #폭식 #과식 #소통

안녕하세요 살빼남 입니다. 제가 얼마 전에 커뮤니티에 이런 질문을 한번 남겼었습니다. '난 뭘 먹고 살쪘을까?' 즉 나의 다이어트를 방해하거나 망쳐버리기도 하는 이 음식! 이거는 참기 힘들고 조절도 힘든 최애 소울 푸드는 누구나 있기 마련이죠 그런데 보통은 그렇게 좋아하는 음식들은 다이어트에 안 좋은 경우가 많습니다. 닭가슴살과 샐러드 이런 거를 가장 좋아하는 음식이라고 꼽을 분들은 아마 거의 없을 겁니다. 그래서 댓글을 쫌 둘러보니까 정말 많이 나오는 음식들이 몇몇 가지가 있습니다. 그중에 정말 많았던 댓글의 음식은 바로 달달한 디저트류와 빵! 다른 것들은 다 참아도 이 음식들은 참기 힘들다는 분들이 많았습니다. 그런데 이렇게 음식을 좋아하고 사랑하는 게 정말로 잘못된 것일까요? 일단은 내가 다이어트를 하는 데는 너무나 걸림돌이 되는 것은 사실이긴 하죠... 우리 다른 다이어터들은 어떤 음식 때문에 살이 찌셨는지 다이어터 최애 음식도 함께 알아보면서 다이어트할 때 정말로 중요한 마음가짐에 대해 말씀드려봤습니다. 감사합니다.

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