일자목운동/거북목스트레칭3. 목근육 경직 풀어주기, 사각근 운동

한껏 경직된 목근육을 풀어주고
변형된 목의 C자 커브를 바로 세우기 위한
일자목운동/거북목스트레칭 3편

아주 간단한 마사지와 스트레칭으로
목근육을 유연하게 이완하고, 피로를 풀어주는
사각근 운동을 설명해드립니다.

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