浮き輪肉撃退！腰まわりのハミ肉を落としてくびれを作る4分間筋トレ！

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今回は厄介な「浮き輪肉」を落とすトレーニングを紹介しました。
ひねる動きが多くなりますが、重要なのは「ひねりながら息を吐くこと」。
そうすることでお腹の深部（インナーマッスル）にある筋肉を使うことができて、お腹が引き締まりやすくなります。

今回のトレーニングが難しく感じた方はこちらの立ち腹筋がおすすめです！
立ち腹筋トレーニングで、腰回りの肉を落とす（浮き輪肉・はみ肉対策）STAN...

浮き輪肉を落としてもっときれいな体になりましょう☺️


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＃腰まわり ＃浮き輪肉 ＃ユウトレ

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