【昼食後すぐ!軽めの運動】コレだけ痩せる!!血糖値スパイクが下がって眠気も吹き飛ぶストレッチ【糖尿病ダイエット】

昼食後に昼寝してしまってる人はいませんか?笑(血糖値スパイクが眠気の原因) この血糖体操(食後の運動)は痩せるだけでなく眠気まで吹き飛びます👨‍⚕️ 【深井さんのチャンネル】 「10分ズボラストレッチ」    / channel   【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができました👨‍⚕️✨ lstep.app/xYCy3iD 【関連動画】 ■【食後の運動ダイエット】たった2分!軽い体操だけで血糖値スパイクを抑えてみるみる痩せます🔥【現役糖尿病内科医】    • 【食後の運動ダイエット】たった2分!軽い体操だけで血糖値スパイクを抑えてみ...   ■【朝食後の運動】コレで痩せる!!空腹時血糖値まで-30%下がる簡単ストレッチ【糖尿病ダイエット】    • 【朝食後の運動】コレで痩せる!!空腹時血糖値まで-30%下がる簡単ストレッ...   ■【現役医師解説】コレらの運動より簡単な動作です【血糖値が自由自在】    • 【現役医師解説】コレらの運動より簡単な動作です【血糖値が自由自在】   【血糖おじさんの活動】 ▶︎そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院院長 www.kettou-ojisan.com/ ▶私がYouTubeで発信活動をする理由    • 今まで応援してくださった皆様へ。   ▶Instagram フォロワー数100,000人突破 @kettou_ojisan ▶書籍・講座監修・講演 ✉お仕事のご依頼、お問合せはコチラへお願いいたします [email protected] --------------------------------------------------------- 最後まで読んでいただきありがとうございました！ これからも健康/ダイエット/糖尿病/生活習慣病 に関するお役立ち情報を発信していきますので 気になった方は是非チャンネル登録お願いします🔔 --------------------------------------------------------- ※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。 動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。 利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。 #ダイエット #食後の運動 #血糖おじさん

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #hba1c
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #