【解説ver.】 もも裏が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【足パカでひざが伸びない/腰痛が酷い時に】
3.5 میلیون بار بازدید -
4 سال پیش
-
✅ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』
✅ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』
https://bit.ly/3JG4qc0
✅オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
https://u-s-s.jp/select.php?id=sh665z...
✅無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥
https://bit.ly/3xrUoF8
✅公式ショップ🛒
https://bit.ly/3dmcu4P
✅Amazon公式ストア🛒
https://amzn.to/3XEPPDw
これからも「ご自愛してくださいね」でつながる世界を目指し
さまざまなプロジェクトを企画してまいります。
——————————
◆各チャンネル&SNS📢
フォローお願いします!
・オガトレサブチャンネル
@ogatore_sub
・Instagram
Instagram: ogaryu___
・Twitter
Twitter: ogaryu___
・TikTok
TikTok: ogatore
・オガトレ公式LINE(無料ストレッチ診断)
https://page.line.me/ybl4444g
・LINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/pro...
・Voicy(公式ファンクラブ)
https://voicy.jp/channel/1309
——————————
◆オガトレ書籍📕
・オガトレ式! タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ
https://amzn.to/3diTvbj
・オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
https://amzn.to/3BhHKKh
・お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム
https://bit.ly/3eVj56w
——————————
0:00 トピック
0:11 硬さチェック(初回)
0:20 もも裏ストレッチ(ハム遠位)
1:55 もも裏ストレッチ(ハム近位)
3:27 おしりストレッチ(外旋筋群)
4:57 もも裏 内ももストレッチ(ハム/大内転筋)
6:47 もも裏ストレッチ(深呼吸)
9:02 硬さチェック(最終)
#オガトレ #もも裏 #ストレッチ
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
https://bit.ly/3JG4qc0
✅オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
https://u-s-s.jp/select.php?id=sh665z...
✅無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥
https://bit.ly/3xrUoF8
✅公式ショップ🛒
https://bit.ly/3dmcu4P
✅Amazon公式ストア🛒
https://amzn.to/3XEPPDw
これからも「ご自愛してくださいね」でつながる世界を目指し
さまざまなプロジェクトを企画してまいります。
——————————
◆各チャンネル&SNS📢
フォローお願いします!
・オガトレサブチャンネル
@ogatore_sub
Instagram: ogaryu___
Twitter: ogaryu___
・TikTok
TikTok: ogatore
・オガトレ公式LINE(無料ストレッチ診断)
https://page.line.me/ybl4444g
・LINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/pro...
・Voicy(公式ファンクラブ)
https://voicy.jp/channel/1309
——————————
◆オガトレ書籍📕
・オガトレ式! タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ
https://amzn.to/3diTvbj
・オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
https://amzn.to/3BhHKKh
・お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム
https://bit.ly/3eVj56w
——————————
0:00 トピック
0:11 硬さチェック(初回)
0:20 もも裏ストレッチ(ハム遠位)
1:55 もも裏ストレッチ(ハム近位)
3:27 おしりストレッチ(外旋筋群)
4:57 もも裏 内ももストレッチ(ハム/大内転筋)
6:47 もも裏ストレッチ(深呼吸)
9:02 硬さチェック(最終)
#オガトレ #もも裏 #ストレッチ
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
4 سال پیش
در تاریخ 1399/05/02 منتشر شده
است.
3,571,424
بـار بازدید شده