سالاد کینوا و سس ارده ،این خودش یه غذای کامله

سالاد کینوا با سس ارده
خب بچه ها این سالاد یرشار از پروتین هستش و یه غذای کامله
مواد لازمش
کینوا ۱/۳ پیمانه
خیار ۲ عدد
گوجه ۲ عدد
فلفل دلمه ای سبز و قرمز و زرد از هر کدوم نصف
زیتون ۱۰ عدد
۱ قوطی نخود آبگوشتی کنسروی
نصف کاهو پیچ
مواد سس
روغن زیتون ۶ قاشق
خردل ۲ قاشق
سیر ۱ حبه
پنیر پارمزان ۲ قاشق
لیمو نصف
نمک و فلفل سیاه
ارده ۲ قاشق
پنیر کره ای ۲ قاشق
#آشپزی #مسترتابه #recipe