Fasten – gut für die Darmgesundheit?

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Es gibt also viele gute Gründe, um zu Fasten – dem Verdauungstrakt eine Pause gönnen, Gewicht reduzieren, Immunsystem unterstützen, ... und eben auch: eurer Darmgesundheit etwas Gutes tun! Klingt toll, oder? Wenn ihr mehr erfahren wollt, schaut in mein neues Video rein. Hier erzähle ich euch, was beim Fasten in eurem Darm passiert.

Hier findet ihr den Blog-Post mit weiteren Infos:
https://www.dagmarvoncramm.de/fasten-...

00:00 Einleitung
00:56 Nulldiät/totales Fasten
01:55 Heilfasten nach Buchinger
04:14 Wirkung von Heilfasten auf Darmmikrobiota
06:12 Wirkung von Intervallfasten auf Darmmikroiota
08:40 Bedeutung der mikrobiellen Vielfalt im Darm
09:40 Fazit
11:55 Abspann

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