Mijn ME/CVS en mijn omgeving

Gezond naar honderd
Gezond naar honderd
3 هزار بار بازدید - پارسال - Ik heb zelf ondertiteling toegevoegd
Ik heb zelf ondertiteling toegevoegd omdat veel mensen met ME/CVS geen geluid verdragen. Excuses voor de eventuele spelfouten.

Ik hoop dat lotgenoten herkenning en erkenning vinden in mijn video en dat ik zelf ook beter kan worden begrepen door de lieve mensen om mij heen.
Door te zorgen dat deze ziekte zichtbaar is en door de verwaarlozing van deze ziekte door de medische en politieke wereld duidelijk te maken, hoop ik mijn woede en frustratie met deze video achter te kunnen om op mijn herstel te focussen.

ME/CVS  en de cijfers kort uitgelegd:
https://me-cvsvereniging.nl/me-cvs/wa...

Meer cijfers en uitleg over ME/CVS:
https://mecvs.nl/informatie-mecvs/wat....

Mijn ME/CVS en mijn omgeving
00:00 Intro
00:16 Wat is ME/CVS
Mijn symptomen
01:04 Brainfog
02:55 Hoofdpijn
04:12 Cortisol boost / opvlieger
05:00 Symptomen voorkomen
05:37 Spierkracht verlies
06:30 Verzuring
07:40 Kou gevoeligheid
08:37 Wat te doen bij symptomen
09:20 Slecht of niet slapen
09:53 Wat anderen voor mij kunnen doen
- Begrip
- Rust aanbieden & mee denken met bedenken hoe rustig aan te doen
- Vragen stellen
- Gevoel bevestigen
11:40 - Energie intensieve taken overnemen
13:06 Gesprekken voeren/dagbesteding
14:28 Mijn herstel
15:26 PEM's voorkomen
16:31 Energie sparen
18:09 Door mijn ME/CVS had ik een jaar nodig om deze video te maken Ik ben dus super blij dat het eindelijk gelukt is. Ik hoop hiermee wat woede en frustratie kwijt te zijn Bedankt voor het kijken!

Dank aan alle lieve lotgenoten in de ME/CVS facebook groep. Ik heb ook heel veel geleerd van jullie en ervaar heel veel steun aan de groep.





Note to self:
Ondertiteling gemaakt in Happyscribe
Audio was te slecht voor Adobe Podcast speach enhancer
پارسال در تاریخ 1402/01/02 منتشر شده است.
3,091 بـار بازدید شده
... بیشتر