Quando rischi di allenarti troppo?

C'è una relazione tra dieta ed allenamento. Se mangiamo poco e ci alleniamo troppo rischiamo di andare in sovrallenamento.
Vediamo quali sono i parametri da tenere in considerazione con l'allenamento quando seguiamo una dieta ipocalorica.

► Scopri Project Nutrition: https://www.projectinvictus.it/libri/...

Approfondisci l'argomento sovrallenamento col nostro articolo:
https://www.projectinvictus.it/sovral...

ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.

2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus

ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► https://www.fb.me/projectinvictus

• #sports
• #project_invictus
• #projectinvictus
• #andrea_biasci
• #sovrallenamento
• #alimentazione_allenamento