Day 23 - 30 MIN TONED LEGS & ROUND BOOTY PILATES | Slim + Toned Inner/Outer Thighs | No Repeat
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6 ماه پیش
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DAY 23 of our JUMP
DAY 23 of our JUMP INTO JANUARY CHALLENGE! 💥
This 30 min pilates workout targets your thighs and glutes. We are sculpting our glutes and focus on our inner and outer thighs as well. This low impact pilates workout is also perfect for beginners and apartment friendly!
See you on the mat!
Love, Lou 💕
Infos:
▪️ 30 Minutes, Warm Up and Cool Down included
▪️ Slightly Sweaty 💧
▪️ No Equipment
▪️ 40 Seconds On, 10 Seconds Rest
▪️ No Repeat
00:00 Warm up
04:15 Workout
26:50 Cool Down
Music: www.epidemicsound.com
German workout channel @lougetsfit
#cardiopilates #gluteworkout #slimlegsworkout #pilates
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DISCLAIMER
If you are exercising for the first time, you should be aware that there is a possibility of physical injury. Please note that when you perform an exercise or an entire workout, you agree that you do so at your own risk. This channel provides health, and fitness information and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
----------
¡DÍA 23 de nuestro RETO JUMP INTO JANUARY! 💥
Este entrenamiento de pilates de 30 minutos se centra en los muslos y los glúteos. Estamos esculpiendo nuestros glúteos y nos centramos en nuestros muslos internos y externos también. ¡Este entrenamiento de pilates de bajo impacto también es perfecto para principiantes y apto para apartamentos!
¡Nos vemos en la colchoneta!
Con amor, Lou 💕
Información:
▪️ 30 Minutos, Calentamiento y Enfriamiento incluido
▪️ Ligeramente sudoroso 💧
▪️ Sin Equipo
▪️ 40 segundos en, 10 segundos de descanso
▪️ Sin repetición
00:00 Calentamiento
04:15 Entrenamiento
26:50 Enfriamiento
Música: www.epidemicsound.com
Canal de entrenamiento alemán @lougetsfit
#cardiopilates #gluteworkout #slimlegsworkout #pilates
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Si estás haciendo ejercicio por primera vez, debes tener en cuenta que existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Ten en cuenta que cuando realizas un ejercicio o un entrenamiento completo, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad. Este canal proporciona información sobre salud y forma física y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
This 30 min pilates workout targets your thighs and glutes. We are sculpting our glutes and focus on our inner and outer thighs as well. This low impact pilates workout is also perfect for beginners and apartment friendly!
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▪️ 30 Minutes, Warm Up and Cool Down included
▪️ Slightly Sweaty 💧
▪️ No Equipment
▪️ 40 Seconds On, 10 Seconds Rest
▪️ No Repeat
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Este entrenamiento de pilates de 30 minutos se centra en los muslos y los glúteos. Estamos esculpiendo nuestros glúteos y nos centramos en nuestros muslos internos y externos también. ¡Este entrenamiento de pilates de bajo impacto también es perfecto para principiantes y apto para apartamentos!
¡Nos vemos en la colchoneta!
Con amor, Lou 💕
Información:
▪️ 30 Minutos, Calentamiento y Enfriamiento incluido
▪️ Ligeramente sudoroso 💧
▪️ Sin Equipo
▪️ 40 segundos en, 10 segundos de descanso
▪️ Sin repetición
00:00 Calentamiento
04:15 Entrenamiento
26:50 Enfriamiento
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6 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/02 منتشر شده
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