30 Minute Full Body Pilates HIIT | Target Belly and Inner Thigh Fat | 300 Calories | No Repeat
671 بار بازدید -
3 ماه پیش
-
This 30 Minute Full Body
This 30 Minute Full Body Pilates HIIT Workout is perfect when you want to tone your muscles and burn fat with focus on your legs and stomach! All of the exercises are low impact.
Remember to listen to your body, breathe and go your own pace. Have fun!
Let's meet on the mat!
Love, Lou💕
Infos:
▪️ 30 Minutes, Warm Up and Cool Down included
▪️ Slightly Sweaty 💧
▪️ No Equipment
▪️ 40 Seconds On, 10 Seconds Rest
▪️ No Repeat
▪️ Calorie Burn: 200-300
*This number is a guideline, the exact calorie amount varies from person to person.
00:00 Warm up
04:16 Workout
29:27 Cool Down
#pilatesworkout #fullbodyfatburn #fullbodytoning
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DISCLAIMER
If you are exercising for the first time, you should be aware that there is a possibility of physical injury. Please note that when you perform an exercise or an entire workout, you agree that you do so at your own risk. This channel provides health, and fitness information and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
---------
Este entrenamiento de 30 minutos de Pilates HIIT para todo el cuerpo es perfecto para tonificar los músculos y quemar grasa, centrándose en las piernas y el estómago. Todos los ejercicios son de bajo impacto.
Recuerda escuchar a tu cuerpo, respirar e ir a tu propio ritmo. ¡Diviértete!
¡Nos vemos en la colchoneta!
Con amor, Lou💕
Información:
▪️ 30 minutos, incluye calentamiento y enfriamiento
▪️ Ligeramente Sudoroso 💧
▪️ Sin Equipo
▪️ 40 segundos en, 10 segundos de descanso
▪️ Sin repetición
▪️ Quema de calorías: 200-300
*Este número es orientativo, la cantidad exacta de calorías varía de una persona a otra.
00:00 Calentamiento
04:16 Entrenamiento
29:27 Enfriamiento
#pilatesworkout #fullbodyfatburn #fullbodytoning
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Si estás haciendo ejercicio por primera vez, debes ser consciente de que existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Ten en cuenta que cuando realizas un ejercicio o un entrenamiento completo, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad. Este canal proporciona información sobre salud y forma física y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
Traducción realizada con la versión gratuita del traductor DeepL.com
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▪️ 30 Minutes, Warm Up and Cool Down included
▪️ Slightly Sweaty 💧
▪️ No Equipment
▪️ 40 Seconds On, 10 Seconds Rest
▪️ No Repeat
▪️ Calorie Burn: 200-300
*This number is a guideline, the exact calorie amount varies from person to person.
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Este entrenamiento de 30 minutos de Pilates HIIT para todo el cuerpo es perfecto para tonificar los músculos y quemar grasa, centrándose en las piernas y el estómago. Todos los ejercicios son de bajo impacto.
Recuerda escuchar a tu cuerpo, respirar e ir a tu propio ritmo. ¡Diviértete!
¡Nos vemos en la colchoneta!
Con amor, Lou💕
Información:
▪️ 30 minutos, incluye calentamiento y enfriamiento
▪️ Ligeramente Sudoroso 💧
▪️ Sin Equipo
▪️ 40 segundos en, 10 segundos de descanso
▪️ Sin repetición
▪️ Quema de calorías: 200-300
*Este número es orientativo, la cantidad exacta de calorías varía de una persona a otra.
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Traducción realizada con la versión gratuita del traductor DeepL.com
3 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/23 منتشر شده
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