[헬스인사이드] '단백질 넘치는 과일?' 9가지 맞춰보세요 / 머니투데이방송

추석 연휴에는 과일이 풍성한 만큼, 손이 자주 가게 됩니다. 과일은 비타민이 풍부하고, 각종 영양소도 갖추고 있죠. 딱 한 가지, 단백질이나 탄수화물 보충에는 아쉬움이 있어 보이는데요. 이런 생각을 뒤집는 단백질도 꽉 채운 ‘고단백 과일’들을 찾아볼 수 있습니다. 오늘 소개해 드리는 9가지가 대표적입니다. 단백질은 성인 남성은 56g, 성인 여성은 하루 46g 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 물론 육류, 해산물, 콩류, 치즈, 견과류 등이 주요 단백질 공급원이지만 과일에도 단백질 성분이 함유되어 있습니다. 아나운서: 선소연 영상콘텐츠: 김예은 기사콘텐츠: 김종일 기획: 강인형 총괄: 정미경 제작: MTN 머니투데이방송 #고단백과일 #과일 #단백질 #헬스인사이드 #K디펜스 #W디펜스 #여의도튜브 *광고 및 비즈니스 문의 : [email protected]

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