Сколько костного бульона можно в сутки. Как лечиться костным бульоном. Как правильно варить бульон.

Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: Instagram: maria.safina
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Расчет белка в питании: Как рассчитать и набрать свою норму б...

Привет, ребята!;) Сегодня разбираем магию действия костного бульона, разбираясь в его кбжу и витаминно-минеральном составе.
Нужно или не нужно включать костный бульон в ежедневный рацион? Обладает ли костный бульон профилактическим или лечебным действием относительно здоровья хрящей, суставов, связок, костей, внешнего вида кожи, волос, ногтей и какие там еще эффекты ему приписывают?!)))))

Исследование:
Эффекты глюкозамина, хондроитина или плацебо у пациентов с остеоартритом тазобедренного или коленного сустава: сетевой метаанализ.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20847...

Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: Instagram: maria.safina

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #