تقويه العضلات القطنية الحرقفية #iliopsoas #ألم_الظهر Hip lunge slider

Sukon Med
Sukon Med
19.9 هزار بار بازدید - 10 ماه پیش - الحلقه كامله على الرابط  
الحلقه كامله على الرابط  ألم أسفل الظهر أم ألم عضلات قطنية حرق...
يوضح الدكتور فارس كيفية التخلص بسرعة من آلام العضلات القطنية الحرقفية  iliopsoas muscles
هذه العضلات سبب شائع لألم #أسفل_الظهر, ويغفل عن تشخيصه الكثير. إصابة هذه العضلات تسبب #ألم في أسفل الظهر وفي الجزء الأمامي من الساق باتجاه الفخذ ومنطقة الورك, بشكل مشابه جدا لأعراض #الانزلاق #الغضروفي. نظرًا لأنها عضلة عميقة، فإن التدليك ليس فعالًا في فك التشنج,  بدلاً من ذلك فإن أفضل طريقة هي التركيز على إرخاء العضلات من خلال تمارين #الإطالة ثم تقويه العضلة (لمنع حدوث مشاكل لاحقًا). الفيديو مقسم إلى جزأين منفصلين للحصول على أفضل النتائج، واستخدام أفضل ما يناسبك.  جميع تمارين العضلات القطنية الحرقفية  #iliopsoas_muscle يمكن القيام بها في المنزل، ولا يحتاج إلى معدات خاصة، يمكن الحصول على راحة سريعة...حتى في أقل من 30 ثانية!  شاهد الآن وقم على الفور بعلاج ألم الظهر والفخذ في المنزل!
#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
@drfarisarab
Patreon: sukonmed
https://www.paypal.com/paypalme/drfar...

مكتبه الحلقات
علاج الاعصاب https://bit.ly/3O5QyI7
حلقات المساج. https://bit.ly/3axIMot
حلقات العلاج بالنوم. https://bit.ly/3tbPRFJ
حلقات الرقبه.   https://bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. https://bit.ly/3egIO6R
علاج الديسك https://bit.ly/3zMloBe
حلقات الكتف. https://cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. https://cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. https://cutt.ly/fnk0hmd
عرق النسا https://bit.ly/3tJ3JGZ
حلقات القدم. https://cutt.ly/snjTpSg
تعلم الاشعه https://bit.ly/3O3CoYh
حلقات الكيتو دايت.   https://bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه https://bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. https://bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA

متوفر خدمه العياده الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب.
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد
+919999668016

تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. Facebook: www.sukon.in
الانستاغرام. Instagram: dr.faris.arab
تويتر. Twitter: sokon_india

مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر Twitter: THSsteMed
الايميل [email protected]
يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph...

إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.
10 ماه پیش در تاریخ 1402/06/24 منتشر شده است.
19,925 بـار بازدید شده
... بیشتر