ROUTINE / STRETCH DU SOIR - TOUS NIVEAUX
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4 سال پیش
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Hello hello!Aujourd'hui j'avais envie de
Hello hello!
Aujourd'hui j'avais envie de vous montrer les quelques étirements doux que je préfère faire le soir avant d'aller me coucher pour me sentir bien relâché !
Il n'est pas nécessaire d'être sportif pour réaliser cette séance, elle cible simplement les zones fréquentes de tensions ! Que vous soyez débutants ou sportifs confirmés, vous pouvez sans soucis vous étirer avec moi, on ne va pas se plier en deux aujourd'hui 😉
N'hésitez pas à me faire vos retours en commentaire à la fin de la séance ! Je répond a tout le monde 🤗
Retrouvez encore plus de contenus similaires sur ma page Instagram :
Instagram: jess_prvlt
Je m'inspire de ma pratique de la Gymnastique Rythmique, du Cirque et de la Danse, pour proposer des étirements, astuces et conseils en terme d'assouplissements pour différent niveaux !
Aujourd'hui j'avais envie de vous montrer les quelques étirements doux que je préfère faire le soir avant d'aller me coucher pour me sentir bien relâché !
Il n'est pas nécessaire d'être sportif pour réaliser cette séance, elle cible simplement les zones fréquentes de tensions ! Que vous soyez débutants ou sportifs confirmés, vous pouvez sans soucis vous étirer avec moi, on ne va pas se plier en deux aujourd'hui 😉
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/11/06 منتشر شده
است.
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