鮮菇胡蘿蔔烘蛋｜高蛋白早餐料理｜菜單研究所046

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營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 495大卡
蛋白質 44.1公克
脂肪 29公克
碳水 18.6公克

（參考資料：衛福部食品營養成分資料庫）

食材：
雞蛋 6顆
胡蘿蔔 約100公克
鴻喜菇 約100公克
蔥 1支

調味料：鹽，胡椒。

總花費 約80元

製作時間 15分鐘

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