آش اسفناج: دستور پخت آش اسفناج از آش های سنتی برای سرماخوردگی
879 بار بازدید -
9 ماه پیش
-
دستور پخت آش اسفناج یکی
دستور پخت آش اسفناج یکی از آش های سنتی و خوشمزه ایرانی که به آسانی پخته میشه ، آش اسفناج یک آش سبک و بسیار مفید برای درمان سرماخوردگی است و به دلیل داشتن اسفناج بسیار مقوی و سرشار از آهن و پروتئین است.
مواد لازم
دو تا پیاز
۲۰۰ گرم کلم سفید خرد شده
۵ حبه سیر
۷۰۰ گرم اسفناج
نمک، فلفل سیاه ، زردچوبه
روغن به اندازه لازم
۱۵۰ گرم عدس پخته شده
۲۲۰ گرم رشته آشی
آب حدود ۷ لیوان
۲۵۰ گرم کشک
دو قاشق غذاخوری نعنا خشک
Spinach soup is one of the traditional and delicious Iranian soups that is easily prepared. Spinach soup is a light and very beneficial soup for treating colds due to its powerful spinach content rich in iron and protein.
Ingredients:
- Two onions
- 200 grams of chopped white cabbage
- 5 cloves of garlic
- 700 grams of spinach
- Salt, black pepper, turmeric
- Adequate oil
- 150 grams of cooked lentils
- 220 grams of noodle threads
- Approximately 7 cups of water
- 250 grams of kashk (whey)(curd)
- Two tablespoons of dried mint
_______________________________________________
if you enjoyed the video , please like it and subscribe to my channel and ring the bell so that you’ll be notified whenever upload a new video
If you have any questions , tell me In the comments
I read all the comments and I will answer all your questions .
خوشحال میشم اگه ویدئو رو لایک کنید و کانالمو سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید تا به محض انتشار ویدئو جدید باخبر بشید ، لطفا توی کامنتها سوال و نظرات خودتون رو بهم بگین من همه ی کامنتها رو میخونم و به سوالای شما جواب میدم.
_______________________________________________
#شیوا_خلیلی #آش_اسفناج #آش #آش_ایرانی
t.me/cookwithshiva 👈لینک کانال تلگرام
instagram.com/cookwithshiva?r=nametag لینک اینستاگرا
9 ماه پیش
در تاریخ 1402/09/28 منتشر شده
است.
879
بـار بازدید شده